Com a ajuda de nossas inúmeras notificações de aplicativos, somos constantemente lembrados dos trabalhos aparentemente mais divertidos e interessantes que outras pessoas possuem. Nós os vemos sempre viajando para o trabalho, postando sobre suas reuniões de brunch e sempre bombardeando nossos feeds com hashtags irritantes como #ILoveMyJob.
Enquanto isso, estamos sujeitos às pequenas mas terríveis tiranias do nosso trabalho. Acordamos cedo, marcando oito horas de trabalho entorpecedor e imaginamos se o escritório algum dia consideraria comprar uma máquina de café decente.
Caímos na armadilha de nos compararmos com nossos pares e acreditamos falsamente que todos esses anos passados como funcionários exemplares eram apenas uma perda de tempo. Mergulhamos na autopiedade e lenta mas seguramente começamos a ressentir-nos do trabalho que amamos.
Se isso soa familiar, é provavelmente porque você está passando pela mesma fase.
Muitas vezes, questionamos nossas escolhas e fantasiamos em deixar nosso emprego quando as razões para fazê-lo são um tanto efêmeras. E, embora existam razões legítimas para desejar uma mudança de carreira, é sempre importante distinguir entre fatos e sentimentos.
Portanto, se você está atualmente em uma encruzilhada e lutando contra a inveja no local de trabalho, continue lendo para descobrir como lidar com o ciúme profissional!
1. Assuma mais responsabilidades
Nem sempre é a quantidade de dinheiro (ou a falta dela) que causa ciúmes no local de trabalho. Na verdade, é o sentimento de inutilidade - a crença de que não há mais espaço para crescimento e que é melhor você estar em outro lugar, fazendo outra coisa.
Pode ser que você tenha permanecido no seu emprego por muito tempo ou talvez tenha realmente superado a empresa. Muitas vezes, no entanto, é simplesmente porque você se cansou de fazer as mesmas coisas dia após dia.
Para impedir que o trabalho se torne tedioso e se compare ao que os outros têm, desafie-se a assumir mais responsabilidades. Entre em contato com diferentes departamentos, converse com seu chefe sobre o que mais você pode fazer e tente mudar de emprego com um colega de trabalho. Isso pode parecer contra-intuitivo, mas quanto mais você aprende sobre o que é capaz, mais provável é que encontre significado no que faz.
2. Peça ajuda
Uma das coisas que a maioria das pessoas sente inveja é o sucesso de outras pessoas, ou, para ser mais exato, a velocidade com que elas alcançam seu sucesso. Digamos, por exemplo, você e seu amigo começaram como assistentes de produção, mas, por algum motivo, eles conseguiram uma promoção e começaram a ganhar mais do que você.
Antes de reclamar sobre como o mundo é totalmente injusto, pare e pense nos outros fatores que podem ter levado à sua promoção. Talvez houvesse uma vaga repentina e ela tivesse mais experiência no grupo; talvez ela tenha passado mais horas no escritório e tenha sido recompensada por isso. Seja qual for o caso, a melhor maneira de saber como as pessoas têm sucesso é perguntar a elas.
Isso pode parecer uma solução óbvia, mas você ficaria surpreso com quantas pessoas prefeririam guiar sua própria miséria do que pedir ajuda. Quem sabe? Você pode até descobrir o quão solitário pode estar no topo e, em vez de ficar com ciúmes, se tornar um amigo melhor.
3. Faça-se ouvir
Muitas pessoas ficam com ciúmes de outras pessoas recebendo um aumento ou uma promoção, mas quase nenhuma delas sequer pensa em pedir. Os funcionários acreditam erroneamente que, se fizerem longas horas, enviem seus relatórios muito antes do prazo final e façam tudo de acordo com o livro, para que eventualmente sejam notados. Mas a dura verdade é que seu chefe pode nem estar ciente de quanto trabalho você está fazendo.
A menos que você a indique na sua avaliação ou apresente-a durante uma reunião privada, suas contribuições serão amplamente ignoradas. Isso não faz do seu chefe uma pessoa cruel, mas uma pessoa incrivelmente ocupada que tem muito mais coisas no prato do que você.
Não é nossa intenção que nossos gerentes nos façam sentir mal, mas às vezes podemos precisar lembrá-los de nossas realizações - desde que, é claro, que o façamos de maneira profissional e respeitosa. Se olharmos além de nossos próprios mundos e entendermos por que as pessoas agem dessa maneira, será mais fácil pedir que as coisas que queremos, em vez de esperar em vão, sejam validadas.
4. Continue aprendendo
Para combater o ressentimento e o ciúme no trabalho, ceda à sua criança interior sendo mais curioso. Só porque você trabalha há muito tempo, isso não significa que você já é um especialista nisso.
O perigo de acreditar que você já sabe tudo sobre o seu trabalho é que você acaba ficando estagnado; isso pode deixar você com mais inveja dos colegas de trabalho que podem ter idéias novas ou melhores sobre como fazer seu trabalho.
Em vez de lutar contra o futuro, aprenda mais sobre as novas ferramentas que ajudarão você a ser melhor em seu ofício. Abrace e tente entender a geração do milênio, em vez de evitá-la por seus modos não convencionais. Mais importante, aceite que o mundo está mudando e se adapte a ele. Você não apenas se torna indispensável, mas a vida também se torna substancialmente mais interessante.
5. Promover novas amizades
Chega um momento na vida adulta em que você não tenta mais fazer novos amigos. Isso não é tão incomum, pois é a norma. Afinal, você já selecionou o grupo de amigos que estarão com você no dia do seu casamento e os que o visitarão no seu leito de morte.
Às vezes, você encontra essas pessoas no trabalho, e é por isso que quando elas saem, quase parece que uma parte de você também se foi. Mas ficar fora da oportunidade de se relacionar com novos colegas de trabalho não apenas o impedirá de obter mais experiências de trabalho; você também pode estar perdendo a criação de novas amizades que podem potencialmente mudar a maneira como você vê seu trabalho.
6. Projete sua própria felicidade
Uma das maneiras mais fáceis de tornar-se menos invejoso do trabalho e do sucesso de outras pessoas é analisar as razões pelas quais você permaneceu no emprego por tanto tempo. Poderia ser as amizades que você fez, as habilidades profissionais que você ganhou ou a mudança que você criou ao fazer o que faz.
Em vez de ficar com ciúmes do que as outras pessoas têm, concentre-se na cultura que você cultivou e crie novos objetivos para si mesmo. Você nem sempre pode viajar para locais exóticos ou ter reuniões em restaurantes chiques, mas ter colegas de trabalho genuinamente gentis pode ser tão - se não mais ainda - gratificante.
Considere que o que você encontra nas mídias sociais é apenas uma fatia do que acontece na vida real e raramente é a história toda. Na maioria das vezes, são apenas projeções do que eles esperam que outras pessoas vejam. E mesmo quando parece que elas nunca parecem ficar sem lembranças maravilhosas e que as hashtags 'eu amo meu trabalho' são compartilhadas, lembre-se de que alguns instantâneos do sucesso e da felicidade de outra pessoa não diminuem e não podem prejudicar a sua.
Você já sentiu ciúmes profissionais? Informe-nos se você pode se relacionar na seção de comentários abaixo e conte-nos como você administrou sua inveja no local de trabalho.
