1. Não reaja
Muitas vezes, as pessoas dizem coisas para tentar obter uma reação de você. Se você reagir de volta, isso lhes dará um motivo para fazê-lo novamente. Então, da próxima vez que um colega disser algo provocador, não se preocupe. Ignore o comentário ou responda de uma maneira que mostre que você não está perturbado ou preocupado com o comentário e interrompa a conversa.
2. Diga-lhes como se sente
Seja a pessoa maior e simplesmente vá até seu colega e diga que você não gosta de como eles o tratam. Não entre no escritório exigindo respostas, mas em particular. Tente também não explodir enquanto estiver conversando com eles, mas fale com confiança. Explique a eles exatamente o que estão fazendo e como isso está fazendo você se sentir. Certifique-se de não começar a fazer suposições. Pode ser que eles nem percebam o que estão fazendo e, conversando um com o outro, você pode resolver o problema.
3. Pergunte a um amigo
Antes de começar a acusar as pessoas, verifique se você não está exagerando ou recebendo a impressão errada. Informe um colega ou amigo próximo sobre o problema que está tendo e veja o que ele tem a dizer sobre ele. Conversar com alguém sobre isso também pode ajudá-lo a encontrar soluções para o seu problema. Conversar com outros colegas para ver se eles estão tendo os mesmos problemas também pode ajudar, principalmente se você acabar tendo que procurar o chefe sobre isso.
4. Fale com um gerente / chefe
Se você tentou resolver o problema sozinho e nada parece estar funcionando, pode ser necessário conversar com alguém mais alto. Pode parecer um passo drástico a ser dado, mas às vezes uma palavra de alguém mais alto da cadeia é o que esse colega desrespeitoso pode precisar para mudar seus caminhos. Mantenha-se profissional enquanto fala e explique o que está acontecendo, como isso está afetando o seu trabalho e se você gostaria que ele fosse resolvido. Pode ser uma boa prática documentar o comportamento grosseiro toda vez que ele ocorrer; assim, quando você for conversar com seu chefe, poderá fornecer provas e exemplos desse padrão contínuo.
5. Seja gentil
Semelhante à idéia de não reagir, se você evitar ser grosseiro com o colega desrespeitoso, pode retirar o incentivo deles para ser mau com você. Pode ser extremamente difícil ser gentil com alguém que está desrespeitando você, mas, ao fazer isso, pode pegá-lo desprevenido e fazê-lo perceber que tratá-lo dessa maneira é inútil. Entrar e dizer um bom dia educado para eles todos os dias pode ser uma maneira de fazer isso. Lembre-se de que pode haver algo acontecendo em sua vida pessoal que os esteja causando dessa maneira. Embora você possa pensar que todos temos problemas e não devemos resolvê-los, lembre-se de que nem todos pensam o mesmo que você.
6. Mantenha o foco no seu trabalho
Se você não encontrar essa pessoa diariamente e não quiser deixar seu emprego atual, poderá fazer um esforço consciente para simplesmente evitá-la. Lembre-se de manter o foco no seu trabalho, afinal é por isso que você está lá em primeiro lugar. Às vezes, mostrar a essa pessoa que suas ações não estão afetando, você pode fazer com que elas parem. Você também pode evitar ir a eventos sociais se souber que essa pessoa estará lá. Tente não trabalhar em casa com muita frequência para evitar sentir-se no trabalho o tempo todo; dedique algum tempo a um ambiente que possa estar estressando você.
7. Não leve para o lado pessoal
Quando alguém está sendo continuamente rude e desrespeitoso conosco, podemos começar a considerá-lo pessoalmente e sentir que fizemos algo errado. Pode ser que exista algo em você que essa pessoa não goste. No entanto, isso pode estar apenas vindo das crenças ou valores dessa pessoa, mas isso não significa que você realmente fez algo errado. Lembre-se disso da próxima vez que se encontrar confrontado com essa pessoa.
8. Mantenha a cabeça baixa
Esse colega rude e desrespeitoso também pode estar tentando minar seu trabalho ou tomar sua posição. Para evitar que isso aconteça, mantenha a cabeça baixa e fique quieto sobre qualquer projeto em que possa estar trabalhando. Evite trocar histórias com outros colegas durante os intervalos do trabalho sobre o que está acontecendo com você no trabalho. Isso não significa que você não pode ser agradável com eles, basta deixar de fora algumas informações enquanto conversa.
9. Mude onde você se senta
Se você se sentar particularmente perto dessa pessoa, poderá solicitar uma alteração na sua posição no escritório. Se você já reparou em algumas mesas disponíveis, não há vergonha em procurar seu chefe e perguntar se você pode se mudar. Se eles perguntarem por que você deseja alterar e você ainda não se sente à vontade para conversar sobre o problema com eles, sempre pode fornecer um motivo diferente. Por exemplo, você poderia dizer que as pessoas ao seu redor são um pouco faladoras e acham difícil se concentrar ou que se distraem com as pessoas ao seu redor e pensam que seriam mais produtivas se sentassem em algum lugar onde estivessem mais isoladas.
10. Encontre um novo emprego
Este é definitivamente o passo mais drástico, então salve-o em tempos drásticos. Às vezes, não importa o quanto tentemos resolver uma situação, uma pessoa nunca pode mudar de atitude. Se esse desrespeito e intimidação não parecer estar mudando, talvez seja melhor seguir em frente. Fique on-line e comece a procurar outras oportunidades de emprego disponíveis. Embora a idéia de ter que deixar seu local de trabalho familiar possa ser de partir o coração, depois de se estabelecer em um novo ambiente, longe do comportamento negativo, você certamente se sentirá muito melhor.
Sempre haverá pessoas em nossas vidas que nos frustram e nos aborrecem. Infelizmente, isso é apenas uma parte da vida, por isso precisamos aprender a lidar com essas situações da maneira mais civil possível. Também precisamos garantir que essas pessoas não se tornem o centro de nossa atenção. Lembre-se de que esta é apenas uma pessoa e que existem várias maneiras de lidar com essa situação. Lembre-se também de que você nunca pode agradar a todos e, às vezes, mesmo quando você é extremamente gentil, as pessoas escolhem não gostar de você. Nesses casos, lembre-se de que a culpa não é sua e siga em frente.
