As 10 melhores carreiras mais saudáveis ​​do mundo

Embora tenhamos uma vida fora do nosso local de trabalho, passamos muito tempo lá e, embora toda carreira possua riscos, algumas são mais saudáveis ​​que outras.

Mas, ser saudável não é apenas sobre o seu ambiente direto. Por exemplo, profissões que são altamente estressadas por longas horas, tendem a afetar negativamente seu bem-estar. Os trabalhos a seguir são alguns dos mais saudáveis ​​do mundo.

10. Agricultor

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A maioria dos agricultores realiza muito trabalho físico. Embora os dias possam ser longos e difíceis, os níveis de condicionamento físico geralmente são altos. A maioria dos agricultores também come muitos alimentos integrais, evitando os alimentos processados ​​que estão associados a vários riscos à saúde.

Os agricultores também passam muito tempo ao ar livre, o que é altamente benéfico para a mentalidade e a pressão arterial. Os agricultores tendem a ter altos níveis de energia, devido ao seu estado físico e dieta. Quando alguém tem consciência da comida que come e exercita com frequência, não é surpresa que eles sejam classificados como algumas das pessoas mais saudáveis.

9. Instrutor de fitness

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O número de razões pelas quais essa escolha de carreira entraria na lista é bastante extenso. O mais óbvio é a quantidade de exercício que recebem. Quando você coloca pessoas em forma para viver, você está claramente em forma. Muitos instrutores também observam o que comem e bebem muita água.

Existe uma correlação direta entre os alimentos que ingerimos e nossa forma geral. Você não pode ficar em forma sem comer corretamente. Além disso, instrutores de fitness são altamente sociais. Esse ambiente social é ótimo para a mentalidade. Com todo o exercício e a interação social, doenças mentais como a depressão são menos comuns.

8. Engenheiros de Software

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Este pode ser surpreendente, mas foi incluído em muitas pesquisas. Sim, ficar sentado em frente a uma mesa o dia todo não é bom para você, mas essa carreira tem algumas das pessoas mais felizes do mundo. Saúde não é apenas sobre seu estado físico, mas também seu estado mental.

Muitas empresas já começaram a tornar o local de trabalho mais amigável para os funcionários. O Google é um excelente exemplo de empresa que se concentra na felicidade e no bem-estar de seus funcionários. Muitas empresas estão experimentando salas de ginástica, mesas de pé e muito mais. Os engenheiros de software são apaixonados por isso. Eles são felizes em sua carreira e tendem a ser bem tratados por seus empregadores.

7. Nutricionista

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Não é que os nutricionistas tenham acesso a melhores alimentos do que qualquer outra pessoa, eles apenas possuem o conhecimento necessário. Os nutricionistas estudam e incentivam uma alimentação saudável para viver, portanto, eles têm todas as ferramentas para consumir a dieta mais saudável possível.

Como nutricionista, você aprenderá como os alimentos funcionam dentro do corpo. Isso permite que você construa um relacionamento saudável com os alimentos que você come, prevenindo doenças e enfermidades. Você pode efetivamente eliminar toxinas, aumentar sua imunidade, manter seu peso alvo e muito mais. Comida é combustível, mas também é o melhor remédio que temos. Depois de entender verdadeiramente o nosso relacionamento com os alimentos, você poderá viver a vida mais saudável possível.

6. Instrutor de Yoga

Embora isso possa ser classificado como um tipo de instrutor de fitness, os instrutores de ioga se concentram em acalmar a mente. Muitos empregos são altamente estressantes, enquanto essa carreira permite eliminar o estresse da sua mente. Os empregos mais saudáveis ​​incorporam atividade física e níveis de baixo estresse.

Como instrutor de ioga, você gasta seu tempo melhorando a saúde mental e física de outras pessoas. Esta carreira se concentra no condicionamento físico e no bem-estar, por isso faz sentido que faça parte dessa lista.

5. Professores Universitários

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Os professores universitários estão entre os cinco primeiros trabalhos menos estressantes por várias razões. O mais óbvio é o salário deles. Com um salário alto, há menos estresse fora de sua carreira. O ambiente de trabalho é de baixo estresse, pois há uma grande flexibilidade em termos de horas e carga de trabalho. Muitos professores têm assistentes que realizam todas as suas marcações, preparação, etc.

Esta carreira também está alinhada com o ano acadêmico, o que significa que eles têm longos intervalos. Permite-lhes regenerar a mente e o corpo. Embora exija muito pouca atividade física, é fácil encaixar o exercício de programação flexível.

4. Paisagistas

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Os paisagistas precisam ser fisicamente ativos e passar muito tempo ao ar livre. Ao plantar, cortar, pavimentar e instalar, você está queimando muitas calorias. Contanto que você coma corretamente e beba muita água, isso é altamente benéfico para o coração e outros órgãos vitais.

Estar ao ar livre ajuda a acalmar a mente, proporcionando uma forma natural de meditação. Jardineiros também têm um estilo de vida semelhante em sua jornada de trabalho. A chave aqui são os altos níveis de atividade física em um ambiente calmo.

3. Funcionários de pequenas empresas

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Embora os grandes negócios tenham muitas vantagens, os funcionários de pequenos negócios têm um relacionamento mais pessoal com a empresa. Permite que eles se sintam mais inspirados e valorizados. Isso é importante em relação à sua saúde mental. Quando você se sente mais realizado, fica mais feliz, tornando seu estado mental mais saudável.

Um estudo realizado em 2012 constatou que os condados dos EUA que tinham mais empresas de propriedade local eram mais saudáveis ​​em geral. Eles tinham taxas de mortalidade mais baixas, menos problemas de obesidade e níveis mais baixos de diabetes em comparação com empresas maiores.

2. Quiroprático

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Tornar-se um quiroprático é saudável por várias razões. Primeiro de tudo, quiropráticos não estão sentados em uma mesa o dia todo. Eles estão se movendo, permanecendo ativos enquanto realizam ajustes em seus clientes.

Além de serem mais ativos, eles tendem a adotar uma abordagem mais holística da medicina em comparação com outros médicos. Isso significa que eles abordam as condições médicas de uma maneira mais natural. Eles se concentram em uma pessoa como um todo, não apenas em um ou dois sintomas. Quando surge um problema de saúde, fatores físicos, psicológicos e sociais são analisados. Isso ajuda a chegar à raiz do problema, em vez de mascarar os sintomas com a medicação.

Quiropráticos também tendem a ser trabalhadores por conta própria e, como tal, menos estressados. Quando você é seu próprio chefe, pode tirar o tempo necessário para passar com amigos e familiares. Pode ser muito mais fácil encontrar um equilíbrio saudável entre vida profissional e profissional quando você trabalha por conta própria.

1. Florista

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Esta carreira pode surpreendê-lo, mas os floristas tendem a ser indivíduos felizes e saudáveis. Para ser uma florista de sucesso, você precisa saber muito sobre as plantas e flores que fornece. Esses indivíduos geralmente amam a natureza e os belos arranjos que a natureza nos proporciona.

Estar perto da natureza e da vegetação tende a reduzir o estresse e a pressão arterial. Além disso, os floristas conhecem todos os tipos de pessoas. Eles fornecem flores para as pessoas em todas as ocasiões, geralmente de natureza positiva. Isso é ótimo para sua saúde mental em termos de ser altamente social. Eles também estão de pé mais do que as pessoas que ficam sentadas atrás de uma mesa oito horas por dia.

Não importa qual carreira você escolher, escolha um caminho que lhe interessa. A chave para um estilo de vida saudável é; exercício, dieta adequada e baixos níveis de estresse. As carreiras acima permitem que as pessoas mantenham sua saúde em seu ambiente de trabalho, mas você pode fazer o mesmo fora do trabalho. Se você estiver estressado no trabalho, participe de ioga ou faça uma longa caminhada algumas vezes por semana. Se você ficar sentado na frente de um computador o dia todo, fique ativo depois do trabalho. Pule o fast food e leve um almoço nutritivo. Tudo isso é possível; você só precisa se motivar para ter um estilo de vida mais saudável e feliz.

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