Mas quando isso se torna algo normal, você precisa questionar se as horas extras realmente valem a pena ou se as horas extras estão apenas fazendo com que você se queime e se sinta subestimado.
Se você está preso em uma saga de horas extras, precisará pesar os prós e os contras de aumentar seu tempo no trabalho. Para ajudá-lo a decidir se as horas extras valem a pena, vamos dar uma olhada nos possíveis efeitos em sua carreira, finanças e vida familiar.
Os prós
Se você está abarrotado de trabalho e se pergunta: 'Devo trabalhar horas extras?' Existem várias vantagens em dedicar horas extras. Aqui, descobrimos tudo o que você deve considerar se deseja obter os melhores resultados para seus esforços.
1. Você ganha mais dinheiro
Todo mundo gosta de ganhar mais dinheiro. A receita de horas extras aumenta seu orçamento, ajudando você a pagar contas, despesas, cartão de crédito ou dívidas de empréstimos. Você também pode guardar o dinheiro extra em poupança ou em um plano de pensão. Alguns trabalhadores gostam de reservar um salário adicional para férias futuras.
Tenha cuidado como você gerencia suas finanças, no entanto. Trabalhar horas extras não é garantido, portanto, não aumente seus gastos para corresponder ao aumento temporário nos ganhos. Seu objetivo final deve ser uma promoção ou buscar uma posição mais assalariada em outro lugar.
2. Poderia ajudar a avançar na sua carreira
Em alguns trabalhos, apenas aparecer pontualmente e fazer seu trabalho corretamente é suficiente para diferenciá-lo de seus colegas de trabalho. Quando a atmosfera é mais competitiva, porém, dedicar horas extras é uma boa maneira de impressionar a alta gerência. As horas extras permitem que você coloque esforços adicionais em um projeto especial, levando a melhores resultados, além de mostrar dedicação ao seu trabalho e à empresa.
Se o seu chefe não pediu especificamente horas extras, não exagere. Uma empresa menor pode não gostar de ter que pagar horas extras toda semana. Além disso, passear várias horas todas as noites para fazer o trabalho também pode sinalizar que você tem poucas habilidades de gerenciamento de tempo.
3. Você é mais produtivo
O tempo adicional para concluir as tarefas significa que você naturalmente será mais produtivo, mas nem sempre é sobre quantidade. Se colocar horas extras significa trabalhar após o expediente, você se encontrará em um ambiente silencioso, sem telefones tocando, clientes entrando ou seu chefe interrompendo você a cada cinco minutos. Até trabalhos de varejo ou serviços podem oferecer mais paz para você se concentrar quando você não está oficialmente "no relógio", deixando-o trabalhar enquanto outra pessoa está programada para cuidar dos clientes.
Se você ficar mais tarde e mais tarde todas as noites para aproveitar a atmosfera mais calma, considere mudar para um turno completamente diferente. Enquanto trabalhar no turno da noite tem seus próprios desafios, um cronograma mais curto e mais constante, sem horas extras, provavelmente será melhor para sua saúde.
4. É melhor do que trabalhar em um segundo emprego
Um dos benefícios de trabalhar horas extras é que ele permite que você ganhe dinheiro em um trabalho com o qual você já está familiarizado. Contratar um segundo emprego é outra maneira de gerar renda extra, mas requer a aprendizagem de um novo ambiente e, possivelmente, de habilidades diferentes.
As horas extras geralmente permitem que você estenda seu horário no mesmo local. Com um segundo emprego, você teria que agendar cuidadosamente o seu dia entre os dois shows e a casa, consumindo mais do seu tempo pessoal. Mais deslocamento também significaria mais combustível (e desgaste do seu carro), aumentando as despesas com uniformes, tecnologia ou ferramentas para o seu segundo emprego.
5. Você melhorará seu relacionamento com colegas de trabalho
Quer você tenha horas extras obrigatórias ou apenas vários funcionários aproveitando horas extras, você passará muito tempo com seus colegas de trabalho. Comiserar por longos dias e colaborar para a realização de projetos pode criar melhores relações de trabalho e ganhar novos amigos.
Para alguns empregos, ficar atrasado ou chegar mais cedo significa sobrepor-se a outro turno de trabalhadores. Isso também pode agradar seus colegas se, por exemplo, você puder responder a perguntas sobre seguros para funcionários que nunca vêem a equipe de recursos humanos de 8 a 5. Seus colegas também apreciarão se você puder ajudar a lidar com os problemas dos clientes que normalmente precisariam esperar até o dia seguinte. Apenas algumas horas extras podem realmente preencher a lacuna entre turnos e melhorar o moral, principalmente se você estiver em uma função de supervisão.
Os contras
Se você está ansioso para aumentar suas horas de trabalho ou está apenas seguindo as instruções de seu chefe, há alguns riscos em assumir horas extras. Aqui estão cinco desvantagens a serem consideradas.
1. Pode afetar sua saúde física
Pode não parecer grande coisa fazer horas extras no escritório todos os dias, mas os pesquisadores da Columbia University descobriram que apenas mais algumas horas de trabalho sedentário por dia são difíceis para o coração e são tão perigosas para a saúde quanto fumar.
Se você precisar ficar até mais tarde, tente evitar ficar parado o tempo todo, colado no seu computador. Faça algumas pausas para dar uma volta rápida no escritório e fazer seu sangue bombear.
Por outro lado, prolongar horas em trabalhos mais físicos pode ser cada vez mais perigoso para o seu bem-estar, com fadiga e músculos sobrecarregados, potencialmente levando a acidentes e lesões. Não valerá o pagamento de horas extras extras, se você acabar com contas hospitalares caras, licença prolongada do trabalho e um longo caminho de volta ao pleno emprego.
2. Sua saúde mental pode sofrer
Muitos funcionários se sentem forçados a fazer horas extras por causa do volume de trabalho e das demandas de seus chefes. Uma pesquisa de 2000 publicada no Independent, trabalhadores britânicos revelou que mais de 40% dos entrevistados se sentiam mais estressados por causa desses compromissos adicionais de trabalho. O estresse intenso no trabalho pode levar à insônia, comer demais, beber muito álcool, depressão e outros problemas de saúde mental.
Se você estiver se sentindo sobrecarregado com as responsabilidades em seu trabalho, converse com seu supervisor sobre delegar algum trabalho a outros departamentos ou contratar mais ajuda. Comece a procurar emprego alternativo se não conseguir que a gerência ou o RH atendam adequadamente às suas preocupações.
3. Corta no seu tempo pessoal
Já gastamos grande parte de nossa vida em nossos empregos, e trabalhar horas extras leva ainda mais tempo longe de nossa vida pessoal. Isso pode significar menos sono, menos tempo para hobbies e menos socialização. Quanto mais horas você fica até mais tarde, mais ele pode prejudicar o equilíbrio ideal entre vida profissional e familiar que o mantém feliz e saudável.
Horas extras excessivas podem causar danos reais aos seus relacionamentos. Em um estudo da Universidade de Cornell, 30% dos entrevistados disseram que trabalhar mais de 60 horas por semana causou "graves conflitos entre família e trabalho" e a taxa de divórcio aumentou de acordo. Portanto, tente encontrar alguma harmonia entre ajudar sua família financeiramente e estar próximo o suficiente para manter suas conexões emocionais fortes.
4. Pode levar à insatisfação no trabalho
Todos nós queremos tirar o máximo proveito de nossos empregos, mas você realmente pode ter muita coisa boa. Mesmo que você goste do seu trabalho, passando 90% da sua vida, pode ser difícil sustentar a paixão e o entusiasmo por todas as tarefas. Você pode acabar drenando energia e idéias criativas, diminuindo sua produtividade e estagnando em sua carreira.
Se todos os outros também participam de horas extras obrigatórias, a exaustão combinada pode levar a frustração, argumentos e moral reduzida - tudo isso tornará o trabalho um pouco chato também.
5. Você nem sempre recebe tarifas de horas extras pagas
O dinheiro extra motiva muitos funcionários a fazer horas extras, mas o triste fato é que 59% dos trabalhadores do Reino Unido não são pagos por dedicar essas horas adicionais. Os funcionários assalariados geralmente ficam atrasados sem remuneração e sem reconhecimento se o chefe já foi para casa.
Algumas empresas convertem horas extras em dias adicionais de folga. Se você não precisa do dinheiro, ter dias de folga para relaxar e passar tempo com a família e os amigos pode ser um bom compromisso.
Os trabalhadores horistas podem receber a mesma taxa do habitual por horas extras, mas perdem os cálculos a tempo e meio ou mais. Você ganha mais dinheiro do que o habitual, mas também pode acabar ficando sobrecarregado para um emprego sem potencial ou benefícios para o progresso na carreira.
Como você pode ver, existem prós e contras em trabalhar horas extras e é necessário considerar todos os ângulos antes de concordar em expandir sua semana de trabalho. Em casos de horas extras obrigatórias, pode ser necessário sair se os negativos superam os positivos, mas tente negociar um acordo melhor primeiro com o empregador atual.
Qual foi sua experiência trabalhando horas extras? Qual seria o seu conselho para outros trabalhadores? Participe da discussão abaixo e informe-nos!
