O que é auto-motivação?
Auto-motivação é ter o impulso e o entusiasmo para alcançar algo sem a supervisão ou influência de outras pessoas. Você toma o assunto com suas próprias mãos, completando as tarefas que lhe são apresentadas. Certamente não é um conceito em preto e branco; está longe de ser simples.
Quando você é mais motivado, se sente mais realizado, alcançando seus objetivos. É uma ótima habilidade, pois pode melhorar drasticamente sua qualidade de vida. Depois de entender o poder da auto-motivação, você pode mudar positivamente muitos aspectos da sua vida. Ela desempenha um papel enorme no desenvolvimento de carreira, produtividade e até satisfação no trabalho.
Descubra o que o motiva
Isso pode parecer óbvio, mas nem sempre estamos conscientes do que nos motiva. Nossas motivações mudam ao longo da vida. À medida que nossas necessidades mudam, nossos objetivos também mudam. Existem dois tipos de motivação:
- Extrínseco : Isso motiva as pessoas devido a uma recompensa ou porque isso precisa ser feito. Pode ser por dinheiro, boas notas ou poder.
- Intrínseca : Essa motivação é baseada no amor e na paixão. É algo que você faria por diversão, seu interesse pessoal ou um desafio pessoal.
Todos somos motivados por coisas diferentes, que mudam ao longo de nossas vidas. A maioria das tarefas ao longo da vida tem uma combinação de ambos os motivadores. Por exemplo, um indivíduo pode estar trabalhando apenas para pagar sua hipoteca, sem ter satisfação. Isso seria pura motivação extrínseca. Outro indivíduo pode amar seu trabalho, sentindo-se altamente satisfeito. A casa deles é paga e eles compram o que querem quando querem. Isso seria pura motivação intrínseca.
A maioria das pessoas cai em algum lugar no meio. Eles precisam trabalhar para ganhar dinheiro, mas sentem uma sensação de satisfação. Embora muitos de nós trabalhem por dinheiro, ainda sentimos satisfação no trabalho ou desfrutamos do aspecto social de nossa carreira.
5 etapas fáceis para ajudar a alcançar seus objetivos
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Quando se trata de auto-motivação, há uma forte correlação entre nossos objetivos e realizações. Se você definir metas, terá algo para trabalhar. Todos nós queremos alcançar coisas de valor, é isso que nos move e nos dá auto-estima.
Nossos objetivos são cruciais em termos da direção que tomamos, da maneira como gastamos nosso tempo e dos recursos que usamos. Quando as metas são definidas, é mais fácil medir seu progresso. Manter seus objetivos definidos e atualizados é a melhor e mais poderosa maneira de se manter motivado.
Se você colocar suas prioridades sob controle, não há motivo para não conseguir atingir os objetivos de vida com os quais sonha. Se você olhar para trás aos 50 anos, talvez não seja mais um patinador artística. Se esse era o seu sonho desde os 10 anos de idade, você poderia ter alcançado seus objetivos se colocasse seu plano em ação. Se você é motivado e o objetivo é alcançável, não há nada para impedi-lo.
Depois de escolher seus objetivos, você poderá criar um plano de ação. Como você planeja alcançar esses objetivos "> Técnica SMART:
